一年感冒几次正常

首先，身体体质健康的成年人，如果在一年当中感冒3-4次是正常的。感冒高发期，一般都会在冬天和春天发生的较多，而且儿童占的比例比较大，比成人多一倍。

成人一年如果有5次以上的感冒次数，那就说明身体就很虚弱了，这个时候就要增强人体抵抗力，比如可以通过每天吃一片维生素c片，来提高免疫力。在平时的饮食中，多吃一些颜色比较鲜艳的、新鲜的蔬菜和水果。

另外，人的体质好坏，也能决定一年中感冒的次数。如果身体素质条件比较好的人，会注意饮食平衡和注意身体锻炼，因为他们的身体机能和免疫系统比体质较差的人相对要好的太多，但是也逃不了感冒的侵袭。

一般来讲，一年中感冒次数多少算是正常的，其实这根本没有一个特定的说法的，根据个人的身体状况和环境因素所决定的。

另外，在生活中引起感冒的病原体不在少数，所以主要靠自己增强抵抗力，还要注意平时养成良好的个人卫生习惯，来预防感冒。