来月经能吃凉粉吗

来月经一般能少量吃常温的凉粉,通常不会对月经造成很大的影响,但不可以吃冰冻的凉粉,以免诱发痛经。

凉粉是一种常见的食物,患者在月经期间可以少量的吃常温凉粉,但是不可以吃冰冻的凉粉,以免对身体健康造成影响。凉粉中含有碳水化合物、蛋白质以及膳食纤维等营养成分,适当的吃一些常温的凉粉,可以补充机体所需的营养,凉粉中含有的膳食纤维也能够起到促进肠胃蠕动的作用,对预防和缓解经期便秘能够起到一定的帮助。所以月经期间少量的吃一些凉粉,通常不会对月经造成很大的影响。但是患者在吃的时候不可以吃冰冻的凉粉,如果月经期间吃了冰冻的凉粉,很可能会导致经血不流畅,引发痛经的情况发生。

患者在月经期间要选择清淡、易消化的食物,避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物,比如冰淇淋、冰饮料、辣椒、芥末等。

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