怀孕不能吃什么

　　在我们的日常生活中，每一种食材都有它自己的营养价值，但是如果不新鲜或者是没有煮熟，又或者是已经发芽了，这样的情况下就会出现一些毒素，也就会影响到我们的身体健康。而孕妇是一个比较特殊的群体，因此在选择食物方面就需要更加的注意了，以下这些是孕妇不能吃的食物：

　　1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生的时候或者加热不彻底的情况下会引起中毒的情况出现，危机孕妈和宝宝的健康。

　　2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中毒的现象。

　　3、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

　　4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位就会产生一种毒素，叫做龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　1、性生活必须要适当的调节。

　　夫妻有性生活，是已婚夫妇的正常生活。但是，当妻子怀孕时，发生性行为应该受到高度重视。为确保胎儿的健康，应在怀孕的前3个月内避免性交。

　　2、特殊情况一定要及时就医

　　对于孕妇在怀孕初期，最危险的是宫外孕和自然流产，而在这两种情况下，孕妇有腹痛、阴道出血，因此，如果孕妇的阴道出血，应该就医。

　　3、孕吐情况

　　孕妇的一般都会出现不同程度的恶心，呕吐，这种情况大约6周的妊娠开始，这主要是孕妇的血绒毛膜促性腺激素水平提高的。如果恶心，呕吐不严重，孕妇可以忍受，不需要特殊的处理，是一种正常的生理现象。保持一个良好的心情，充足的睡眠，每次少食多餐，吃清淡易消化的食物。

　　孕妇应尽量避免各种不良因素，如吸二手烟、酗酒和一些有害的化学物质，新装修的房屋也都会影响身体。为防止胎儿畸形，不要自己服用药物，孕妇应从怀孕初期开始接受叶酸补充剂。食物中也选择含有丰富的叶酸的，包括莴笋、动物肝脏和菠菜、韭菜等都是很好的选择。

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