小孩夜里磨牙怎么办

而夜里磨牙可能是心理因素、缺钙、消化不良等原因导致，根据不同的病因采取不同的方法改善。

1、心理因素：小孩如果精神压力较大，或者睡前观看恐怖片等，会使神经系统过于亢奋、情绪紧张，在睡眠状态下，下意识地表现出各种情绪，出现夜里磨牙的情况，家长在日常生活中要注意小孩身体、心理状况，可以通过和小孩聊天、讲故事方法来缓解心情。

2、缺钙：是由挑食、偏食、饮食不规律等原因导致，长期以往会使小孩出现缺钙的情况，造成晚上磨牙，在日常饮食中要注意饮食规律，养成良好的饮食习惯，可以多吃一些富含钙的食物，比如牛肉、牛奶、猕猴桃、西兰花等。

3、消化不良：如果在睡觉前吃得过饱，使肠胃负担过重，导致食物不能被及时的消化和吸收，造成消化不良，晚上睡觉时会出腹胀、磨牙、吞咽等症状，可以在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、大山楂丸等药物进行治疗。

除了以上原因，还可能是寄生虫感染等原因导致，日常生活中还需要注意孩子的口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。