肾阳虚是怎么回事该怎么办

肾阳虚是指肾脏内阳气不足，导致虚寒内生的一种病理变化，其形成原因通常与不良饮食习惯、长期久病以及过度劳累等因素有关。患病后可以通过饮食调理、规律作息以及口服药物等方法而改善。

1、饮食调理：

肾阳虚的患者在饮食方面可以适当的吃一些温热的食物，比如韭菜、核桃、羊肉、牛肉、虾米等食物，通过饮食调理的方式有助于温补肾阳，从而对促进身体恢复有帮助。

2、规律作息：

肾阳虚的形成原因通常与过度劳累以及长期久病等有关，患者平时应养成良好的作息习惯，避免过度劳累以及熬夜，平时还应适当的进行一些运动锻炼，比如慢走、骑自行车、练瑜伽以及打太极拳等，对促进身体恢复有一定的帮助。

3、口服药物：

如果患者症状较为严重，可在医生指导下通过服用温补肾阳的药物来进行治疗，比如金匮肾气丸、附子理中丸、济生肾气丸等。通过服用药物的方式，可以使肢体不温、精神萎靡、夜尿频多、腹痛腹泻等症状得到很大的改善。

除以上方法以外，还可以通过其他方法进行改善，比如针灸、推拿等。