脚心是位置在前脚掌和脚后跟之间,和脚弓属于同一部位。
传统中医学认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,还能够舒肝明目,提高睡眠质量,对改善肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等症状也有一定的帮助。每天晚上临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此方法有强肾滋阴降火的功效,对改善中老年人常见的虚热症有一定的效果。脚心是敏感的地方,用一些工具或手指挠脚心会出现发痒的情况。
脚心是人体重要的部分,平时一定要做好防护工作,避免受伤的情况发生,还需要做好脚部保暖,避免寒气以及湿气进入体内。
