为什么按摩之后反而身上很痛

按摩之后反而身上很痛,主要与肌肉力量较弱、按摩强度过大时间过长、直接接触皮肤等原因有关。

1、肌肉力量较弱:患者如果平时较少参加体育活动,肌肉纤维力量比较薄弱,肌肉纤维也比较细,可能会导致肌肉无法对抗正常的按摩力度,使患者在按摩后出现肌肉的暂时性水肿以及身上很痛。

2、按摩强度过大时间过长:按摩强度过大是指按摩医师以肘关节肩部进行按摩,对肌肉造成强大压力导致肌肉损伤。如果患者难以耐受,可能会出现身上很痛。如果按摩时间大于1小时,均可能导致肌肉水肿和疼痛。在每次按摩时应限制时间和力度,时间最好控制在15-30分钟。

3、直接接触皮肤:按摩时建议使用衣物或者其它物品间隔,避免直接接触皮肤和肌肉,进而导致按摩之后反而身上很痛的现象发生。如果出现身上很痛,也无需过度担心,一般经过2-3天的休息、恢复,疼痛症状可以缓解甚至痊愈。

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