宝宝喝蔬菜汁的好处

宝宝喝蔬菜汁的好处一般是补充维生素、缓解饥饿、预防便秘等，但是也要注意适量，避免一次性饮用过多。

1、补充维生素：由于宝宝的年龄比较小，胃肠道的消化功能比较差，而蔬菜汁是利用新鲜蔬菜经过压榨制作而形成的，其中保留蔬菜中的大部分营养成分，适量的喝可以为身体补充维生素C、维生素B、维生素A等多种维生素，此类维生素比较容易被身体吸收和利用。

2、缓解饥饿：由于蔬菜汁中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、磷、铁、锌等多种营养物质，适量的喝可以满足身体对于营养物质的需求，也可以起到缓解饥饿的作用。

3、预防便秘：蔬菜汁中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被身体应用后，可以促进胃肠道的蠕动，有助于宿便的排出，所以宝宝喝蔬菜汁也可起到预防便秘的作用。

除了以上常见好处外，也包括补充微量元素等，虽然宝宝喝蔬菜汁对身体有诸多好处，但是应避免暴饮暴食现象出现，以免增加胃肠道负担或诱发消化不良。如果出现消化不良后，可以在医生指导下使用大山楂丸、小儿消食颗粒、小儿健脾化积口服液等药物治疗。