最近我有位邻居在体检中发现自己颈动脉内中膜厚度超过了正常值。他感到非常担忧，于是咨询了一位医生。医生告诉他，这是由于年龄增长、体内高血压等因素引起的。为了进一步了解他的病情，医生为他安排了一系列检查，根据检查结果，医生发现确实存在颈动脉内中膜增厚的情况，但尚未形成明显的斑块。针对他的症状医生为他进行了治疗，经过一段时间，他的症状确实有了明显的改善。

那么，颈动脉内中膜厚度正常值是多少呢？下面就把我了解到的分享给大家：

颈动脉内中膜厚度正常值为≤1mm。当颈动脉内中膜厚度≥1.0mm时可诊断为颈动脉内中膜增厚，颈动脉内中膜增厚≥1.5mm即可认为动脉粥样硬化斑块形成。颈动脉内中膜厚度与心脑血管、颈动脉及其他疾病，引起粥样硬化疾病的诊断与治疗有密切联系，具有一定的临床诊断意义，可以为早期评估冠脉血管病变程度提供相关数据，预测和评价缺血性脑血管病的风险和危险程度，同时也将动脉粥样斑块的面积、厚度作为评价治疗有效性的依据。

对于颈动脉内中膜增厚的情况日常生活中需要注意以下方面：

1、运动锻炼：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜和水果。每日至少不同颜色的蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等食物。

2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重颈动脉内中膜的损伤，应尽早戒烟，并限制酒精摄入。男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。

总之，颈动脉内中膜增厚是一个需要引起重视的问题。当发现自己的颈动脉内中膜厚度超过正常值时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式。同时，保持健康的生活习惯对于预防颈动脉内中膜增厚也具有重要意义。