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• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1751次

• 痛风吃什么食物最好

  痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起来的尿酸升高的，这样一类的疾病，那么人体内嘌呤的物质，新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或者排泄减少，是造成高尿酸血症的一个原因，血尿酸浓度升高的时候，尿酸就往往是以钠盐的这个形式，沉积在关节软骨和肾脏当中，引起局部的组织的炎症反应，也就是痛风的发生了，血液当中尿酸浓度升高，是痛风发生的关键原因，那么人体尿酸，主要有两个方面的来源，第一个是我们人体细胞的细胞核分解代谢所产生的，那么另一方面就是食物，所含有的这种嘌呤化合物，核酸或者核蛋白成分，那么经过我们人体的消化吸收以后所产生的。痛风患者吃什么，一般来说概括地说，记住这样几类就可以了，蔬菜类我们除了菠菜、西兰花、菜花、扁豆、青豆之外，其他的可以适量的服用，基本上没有什么太多的禁忌，淀粉类的食物是没有饮食禁忌的，像面粉、土豆、红薯、淀粉之类的，我们是没有禁忌的，但是糖尿病患者，当然要控制这类食物的摄入了，水果类也没有过多的禁忌，像苹果、梨、香蕉这类，我们都是可以放心地食用的，饮食禁忌主要的是在于酒精类或者是动物内脏，红肉类的、海鲜类的、豆制品、菌类，还有干果、银耳等等。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 27710次

• 吃什么排湿气最好最快
  排除湿气最好最快的方法，还是采用中药食疗的方法，采用一些药食同源的中药往往能够起到非常好的效果，安全有效，比如常用的红豆，薏米，山药和苦瓜效果都是不错的。红豆既可以补血，也可以除湿，可以直接熬粥，效果是非常好的。山药具有补脾渗湿的功效，既可以作为中药，也可以用来熬粥，同样效果显著。苦瓜具有清热除湿的功效，特别在夏天食用，除湿效果更加明显。而薏米作为常用的中药，具有利水消肿，健脾祛湿的功效，同样可以用来食疗熬粥，起到除湿的效果。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-05 199235次

• 女性除湿气最好的方法
  女性的如果出现皮肤松弛脸色发黄，情绪起伏大，身体虚弱的症状，那可能是体内湿气太重的表现，那么如何除湿气呢。一，可以经常吃点发酵的食物，帮助湿气重的女性的肠道代谢通畅，这里食物不仅有独特的风味儿带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收是最养脾胃的，日常生活中经常使用的有发面的食物，酱油、食醋、豆制、腐乳、黄酒、啤酒等都是发酵的食物。二，可以适当的吃点甜食，但是需要适当更健康的甜食，口感甘甜的食物，不仅补脾还可以带来愉悦感，而心情愉悦，消化系统也会变化很好。三，可以偶尔吃点酸的，护肝就是护脾，平时可以吃些酸的食物，如梅子、柠檬、米醋等等，湿重的女性可以吃水果但是那不要贪多，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等，湿重脾虚的女性的不要吃太多，如果吃要吃对脾胃伤害小的水果，比如说桃子、苹果、柑橘、杏、梨等，也可以做经络调理。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 51638次

• 除湿气吃什么中成药
  除湿气的中成药主要有平胃散、清胃散、连朴饮、三仁汤等等，祛除体内的湿气不单单需要靠中成药物来治疗，也应该配合着饮食和运动进行治疗，在饮食上主要是以清淡饮食为主，可以多吃一些粗粮和薏米等，在运动上主要是建议一些有氧的运动包括慢走、慢跑、游泳、蹬自行车等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-08 9503次

• 去湿气什么药最好最快
  建议服用中药，体内有湿气多与脾、胃、肺、肾等脏器有关，脾胃虚弱者可以服用参苓白术散，可以补脾益肺，还有清热祛湿颗粒等，祛湿没有特别快捷的药物，需要药物，食物，生活习惯相互配合，慢慢调理，比如可以多喝些红豆薏米水，适当运动排汗。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-11-29 390408次

• 除湿气最快最好的食物
  目前没有除湿气最快最好的食物，食物大多都是起到缓解作用。除湿气可以吃玉米、薏米、冬瓜、苦瓜、白扁豆等食物。1、玉米：玉米富含膳食纤维，有健脾开胃、利水通淋的功效，适当的吃一些玉米可以加强肠胃蠕动有助于排便，帮助湿气排出体外。2、薏米：薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是常用的除湿气食物，把
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 6856次

• 除湿气最快最好的食物
  并没有除湿气最快最好的食物，除湿气一般可以吃赤小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、芡实等食物，可起到一定的辅助作用。除湿气通过吃以上食物起到的效果一般比较有限，如果想要达到良好的效果，还应及时在医生的指导下服用参苓白术散、归脾丸、藿香正气丸等药物治疗
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次