老打哈欠是什么原因

概述：

当人们困了，累了以及睡觉刚醒来都会出现打哈欠的表现，这是一种正常的生理反应，因为人困乏时往往哈欠不断，常常是提醒人体大脑已经是处于疲乏的状态，需要立即睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。还有当人们处于紧张的状态或者是坐的时间太长，阅读时间过长，房间通风不良，闷的慌，以及腰带过紧，缺氧，这些也会出现打哈欠。

另外，一些病理性的因素也是容易出现打哈欠，比较常见的疾病就是脑动脉粥样硬化、脑梗塞，脑缺血以及血压异常引起脑部供血不足，也可以引起打哈欠。同时全身性疾病，比如贫血或者心脏的疾患，如冠心病等，也可以引起打哈欠。

对症用药建议：

老是打哈欠常常是因为体内乏氧的因素导致的，此时应该考虑先行氧疗治疗，如氧气袋、储氧气瓶或家用屏壁吸氧机等，患者可以在家中自行吸氧治疗，但是要注意一点，吸氧流量和氧浓度不易过大，应用3.5-4.5L的氧流量即可，一般情况可以缓解身体乏氧的状态。

其次，老是打哈欠还因血脂和血液黏稠度过高而导致，那么此时就考虑服用贝特类和他汀类的降脂药，比如苯扎贝特、非诺贝特，瑞舒伐他汀等等，可以缓解因血脂过高或血液黏稠度过高而引发的总打哈欠。

生活调理：

首先在平时的生活中注意生活作息，保证睡眠，养成健康的生活习惯，不要熬夜。其次，我们还要多运动，提高身体的免疫力。另外，还要注意不抽烟不喝酒，保证饮食均衡，合理饮食，一般就会有所改善。

以上内容仅供参考