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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1942次

• 肝肾不足会不会多梦头晕

  肝肾不足不会多梦头晕，多梦头晕是神经系统的疾病，与肝脏和肾脏是没有任何关系的。肝脏主要的功能包括消化、解毒、合成、代谢，肾脏的主要的功能包括产生尿液、产生一些相关的激素、代谢药物，除此以外不再具备任何的功能。多梦头晕主要是因为人体的中枢神经系统，也就是脑子出现了器质性的病变或者说功能性的病变所导致的一系列的症状，因此多梦头晕一旦发生之后，应该去找神经科的医生，针对大脑的功能去寻找原因，而不是去找肝病科、肾内科的医生，寻找肝脏和肾脏是不是发生了问题。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-30 1393次

• 睡觉易醒多梦头晕
  这种情况倾向于神经衰弱，具体情况需要到医院进行确诊，建议患者保持一个良好的作息习惯，注意锻炼身体，养成按时睡觉的好习惯是人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，而且控制自己的情绪。饮食应该清淡多吃新鲜的蔬菜和水果，要戒烟戒酒，晚餐之后到睡前，不要也饮酒、咖啡、茶、可乐等刺激性的食品，睡觉前应该喝一杯热牛奶，泡一个热水脚或者是中医结合针灸和现代心理疏导总结来进行治疗，睡觉前可以喝杯热牛奶，听一听轻音乐。伸懒腰是促进睡眠很好的方法，同时避免激烈的活动或是兴奋的事情，要少喝水，晚饭不要过饱。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3132次

• 失眠多梦易醒
  失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增加，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短。早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病，预防失眠，保持乐观，知足常乐的良好心态对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒节奏，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
  语音时长 1:31”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 30209次

• 睡觉多梦易醒是什么原因
  病情分析：睡觉多梦易醒主要与白天精神压力大、高警觉性相关。梦境是潜意识对于欲望的满足，当潜意识在现实生活中受到压抑时，就会反复通过梦境进行宣泄，警觉性也会随之升高，容易被惊醒，无法维持足够的深睡眠。意见建议：出现上述症状的人群不必过度紧张，应保持情绪稳定，以免出现循环，白天应适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。每晚定时上床睡觉，睡前不要饮用兴奋性饮料，例如酒精，咖啡，浓茶等等，尽量保证睡眠质量，如果症状未见好转，请及时就诊心理科或者精神科。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-06-30 1902次

• 多梦易醒挂什么科
  病情分析：建议患者是要去神经内科的。这属于睡眠障碍，睡眠障碍属于神经系统的常见疾病，神经内科医生对于这方面的处理还是有比较丰富经验的。意见建议：建议患者完善多导睡眠脑电图监测，进行进一步的评估。平时放松心情，不要考虑太多事情，养成良好的睡眠习惯，在白天尽量不要喝有兴奋性作用的饮料。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 903次

• 睡觉多梦易醒是什么原因
  睡觉多梦易醒考虑有以下原因:一、可能存在肾阴虚的症状，与个人的体质、脾肾功能有很大的关系。建议先找中医看一看或者服用大补阴丸或归脾丸等，坚持用一段时间。平时饮食上可以多吃核桃、山药、黑芝麻、海参等进行食补。二、可能是气血虚、心主神之主血脉、血虚心失所养，血不养神则晚上出现易醒多梦、神之不安等症状，气
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 2164次

• 多梦易醒：如何改善？
  我曾遇到一位中年女性患者，她长期以来多梦易醒，每晚的睡眠都让她感到疲惫不堪。经过详细询问，我了解到她工作压力较大，经常担心各种事情，导致夜间难以入睡，即使入睡也容易做梦并频繁醒来。针对患者的情况，我为她制定了一套综合改善方案。如何改善多梦易醒睡不踏实：1、调整房间温度：保持房间温度在20-24摄氏度
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-08 0次