1、可以选择嚼口香糖,至少15分钟,这样就能保证口腔中产生充分的唾液来稀释胃酸。

2、容易产生胃酸的人饮食最好是以面食为主,比如说吃一些面条、馒头,这些食物中都含有碱,可以有效的稀释胃酸。

3、饭后要马上嚼口香糖,在咀嚼的时候就可以促进唾液腺分泌,这样唾液腺分泌就能够冲淡胃酸。

4、如果胃酸过多、反酸的人,尽量不要吃粗纤维的食物如芹菜、韭菜、海带或者是不要饮酒,不要吃爱产生气体的食物如红薯类的,一日三餐要定时定量。

以上内容仅供参考

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