喝银耳汤是不会使身体发胖的,银耳有着极高的营养价值,人们多吃它还能为自己的身体滋补,银耳有润燥的效果,如果人们觉得自己的胃肠燥气太大,可以通过吃银耳去改善。有些人会经常便秘,这时候银耳是有利于便秘的。

银耳对女性的美容也是大有帮助的,如果女性经常吃银耳会使自己的血色红润,达到润肤的作用,它也可以为女性排毒,减掉脂肪。煮熟后的银耳通常汤水较多,水分高而热量少,以冰糖银耳为例,100克冰糖银耳的热量只有36大卡,而无糖银耳汤的热量则更低仅仅只有10大卡。

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