宝宝睡觉手老是动来动去怎么回事怎么办

宝宝睡觉老是动来动去，是因为平时睡觉前玩的太久了，造成了兴奋状态，这种情况是属于生理现象，不用担心，但是也有可能是因为身体缺钙造成的，建议及时给宝宝补充钙质，也有可能睡前吃太多造成消化不良，需给宝宝做睡前按摩。

正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果宝宝睡觉老是动来动去，应多加注意。

1、补钙：如果宝宝在睡觉的时候，总是出现手脚乱动的情况典型的睡觉不安稳的情况，这种情况可能考虑是由于缺钙引起的，建议家长们及时的给宝宝进行补钙，如多喝牛奶、豆浆等含钙高的食物。

2、听音乐：有的宝宝可能是晚上睡觉之前玩的时间太久，造成大脑还处于兴奋状态，所以晚上睡觉总是会出现手脚动不停的现象，这时候家长们可以给孩子多听一些缓和的音乐，促进宝宝安稳睡觉。

3、睡前按摩：还可能是因为宝宝在睡觉之前吃的东西太多，造成消化不良，所以当宝宝睡觉的时候，总是会出现手脚不停乱动的现象，这个时候可以在睡前给宝宝进行腹部按摩，来促进睡眠。建议晚上吃饭的时候不要吃的太久，也不要给宝宝吃难以消化的食物。