清理血管的最佳方法

通常没有清理血管的最佳方法这一说法，清理血管的方法一般包括规律生活、均衡饮食、药物治疗等。

1、规律生活：

清理血管主要是清理血管里面的代谢产物，人体正常的呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用，调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成定时排便的习惯，有利于身体的代谢平衡，另外还要适当增加一些户外运动，增强体质控制体重等。

2、均衡饮食：

在日常饮食生活中可以多喝温开水，少吃高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果、胡萝卜、海带、木耳等，这些食物能够吸收血管中的胆固醇，达到清理血管的作用。

3、药物治疗：

还可以应用改善心脏供血的药物，比如舒血宁、疏血通等，可以很好的控制一定的血小板聚集，同时可以降低血液粘稠度，也能起一定的清理血管作用。