身体侧面肋骨下方疼的原因可能是劳累过度、受凉、外伤、软肋骨炎、肋间神经痛等，如果症状持续不能改善，建议及时就医。
1、劳累过度：
如果长期从事重体力的劳动，通常会导致肌肉疲劳，从而引发身体侧面肋骨下方疼痛的情况。可以使用手掌的掌根或拇指轻轻按压疼痛的区域，持续按压10~15秒，然后松开，重复5~6次。
2、受凉：
如果受到寒冷的刺激，局部的血液循环可能会受到影响，容易导致肋骨处肌肉痉挛，还可能伴有疼痛的现象。应避免冷风直吹，适当的增加一件衣物，保持身体温暖。
3、外伤：
如果肋骨受到了碰撞或者挤压，可能会导致软组织受损，出现肿胀、疼痛等情况，可以在医生的指导下使用红花油涂抹局部，先用温水清洁皮肤并擦干水分，然后取适量的红花油进行涂抹，还可以遵医嘱使用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善疼痛症状。
4、软肋骨炎：
是发生在软肋骨部位的炎症性病变，可导致肋软骨区域肿大、局部疼痛等，建议在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等药物改善。建议每天同一时间服用药物，比如饭前或者饭后，以免出现漏服的情况。
5、肋间神经痛：
是指肋间神经因为不同原因而出现的损害，如果侧面肋骨下方的疼痛表现为带状分布，可能是肋间神经痛的情况。可以遵医嘱使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、苯妥英钠片等药物缓解。用药前需要先喝一口温水湿润咽喉部，以免药物粘在口腔，引发不适。
恢复期间应注意多休息，每天保证7~8小时的充足睡眠，避免身体过度劳累。平时可多参加一些体育锻炼，比如慢跑、散步、跳广场舞等，以增强体质。
