我有一个朋友，最近总是感觉身体有些不适，时常感到疲劳，偶尔还会伴有心慌的症状。他担心自己的身体出了问题，于是决定去医院做个检查。

到了医院，他向医生描述了自己的症状。医生建议他进行一系列的检查，其中包括α-羟丁酸脱氢酶的测定。经过一系列的排查，最终确定朋友的心肌确实受到了一定的损伤，但并非严重的心脏病。医生给他开了一些药物，经过一段时间的治疗和调养，朋友的身体状况逐渐好转。

那么，α-羟丁酸脱氢酶多少才算偏高？下面我结合医生的意见和大家分享一下！

α-羟丁酸脱氢酶是一种心肌酶，主要存在于人体各种组织中，其正常值范围在90U/L到220U/L之间。当血液中的α-羟丁酸脱氢酶数值超过220U/L，就可以视为偏高。这种情况往往意味着心脏或肝脏可能出现了问题，如心肌梗死、心肌炎、肝炎等。因此，当检测到α-羟丁酸脱氢酶数值偏高时医生通常会建议患者进行更详细的检查，如心电图、心脏彩超、肝功能检测等，以便更准确地诊断病情。

在日常生活中应注意以下事项：

1、规律作息：每天保证7到8小时的睡眠时间，晚上11点前入睡，早上7点左右起床。规律的作息有助于稳定心率，减少心慌的发生。

2、深呼吸法：深呼吸是最简单也最有效的缓解心慌的方法，可以坐在一个安静的地方，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，让腹部收缩。重复这个过程10次。

总之，通过及时的医学干预和治疗，我们可以有效地维护心脏和肝脏等组织的健康，预防并控制相关疾病的发生和发展。