孩子多大可以喝茶

孩子一般超过6岁以上才可以适当的喝茶,年龄较小的孩子喝茶有可能会影响铁元素吸收,而且还容易影响身体生长发育,所以一般不建议较小的孩子喝茶。

茶水中含有一定的鞣酸成分,而鞣酸会导致消化道黏膜收缩,从而会影响一些营养成分的消化吸收,而且还可能会和食物中铁元素结合从而影响铁元素吸收,严重的有可能会造成缺铁性贫血的发生。而且茶水中含有的茶碱以及咖啡因等物质,可以造成孩子神经系统兴奋, 如果长期处于兴奋状态,时间久了会造成睡眠质量下降,从而间接的影响孩子身体的生长发育,尤其是不满6岁的孩子,他们的身体各项指标发育还不是很完善,所以尽量避免喝茶。

平时可以给孩子适当的喝一些蔬菜汁、鲜榨果汁、白开水等饮品,尽量避免给孩子喝浓茶、咖啡、过甜的饮料等。

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