专家建议: 可适量吃

建议用量: 50g(约20根)/天

慎食人群: 对海鲜菇过敏者、痛风患者

宜食原因: 海鲜菇不含有刺激性物质,不会对病情造成影响,其营养成分较丰富,适量吃有助于提高身体抵抗力,对身体恢复有帮助。海鲜菇的味道比较鲜美,还能够刺激唾液分泌,可以改善感冒引起的食欲不振。

注意事项: 海鲜菇可以做汤,也可以清炒,不可以吃过多。

正文:

感冒患者可适量吃海鲜菇。

建议用量:50g(约20根)/天。

感冒后体质比较虚弱,饮食上要以清淡有营养为主。海鲜菇不含有刺激性物质,通常不会对病情造成影响,其中的营养成分比较丰富,适量吃可以为机体补充维生素C、蛋白质、磷、钾、钙等,有助于提高身体抵抗力,对身体恢复有帮助,海鲜菇的味道比较鲜美,能够刺激唾液分泌,可以改善感冒引起的食欲不振。

海鲜菇可以做汤,也可以清炒,制作时避免放入口味重的调味品,也不可以食用过量,否则可能会增加胃肠道负担,对海鲜菇过敏者不宜食用,以免诱发皮肤瘙痒、恶心、丘疹等过敏反应,其中还含有一定的嘌呤含量,痛风患者吃了后可能会使尿酸水平上升,也不建议食用。

恢复期间患者应多饮水,注意适当休息,可以根据天气变化随时增减衣物,有助于疾病康复。

以上内容仅供参考

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