为什么针灸减肥不瘦

在临床上为什么针灸减肥不瘦,大致有以下几个原因:

1.可能针灸的疗程不够,针灸减肥应该坚持一个月左右,才可以见到很好的减肥效果,只针灸一次到两次是见不到什么减肥效果。

2.没有控制饮食,针灸减肥的同时应该有良好的饮食习惯,主食方面应该吃粗粮,比如玉米、高粱米等。而副食方面,避免吃过于油腻的食物,应该多吃一些新鲜的蔬菜,比如芹菜,菠菜,油麦菜等等。

3.没有配合良好的体育锻炼,针灸减肥的同时也应该进行体育锻炼,如果比较懒惰,减肥也见不到很好的效果。进行有氧的运动包括游泳、骑自行车、跳绳、转呼啦圈之类。

以上内容仅供参考

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