最近，一位中年女士来到我的诊室，她面色略显苍白，神情有些焦虑。她告诉我，自己最近经常感到胃部不适，有时还会出现腹痛的症状。她怀疑是不是因为最近吃了太多茼蒿导致的，并且听朋友说有七种人不宜吃茼蒿，向我询问都是哪些人？那么，真相到底是什么呢？不妨一起来看一看，你是否在茼蒿的“黑名单”内吧！

医生回答：没有“七种人不宜吃茼蒿”说法，但是有几种人不推荐吃茼蒿。

首先，过敏体质的人也要慎食茼蒿。茼蒿中含有一些可能引起过敏反应的成分，对于过敏体质的人来说，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

其次，由于茼蒿中含有较高的草酸，对于结石的患者而言，如果大量吃，容易增加结石的体积，对于病情恢复会造成不利影响，因此结石的患者应避免吃该食物。

同时，茼蒿的粗纤维含量较高，对于消化功能较弱的人来说，可能会加重消化负担，导致消化不良等问题。

对于能吃茼蒿的人群来讲，平时应注意以下几点：

1、注意适量：每次吃茼蒿的量，建议保持在100～160克，每周最多吃2次，如果吃的过多，容易增加身体负担。

2、烹饪方式：茼蒿通常可以利用煲汤、爆炒等方式烹饪，每次烹饪时间建议保持在8~10分钟，合适的烹饪方式以及时间，有利于保留其中的营养成分，也有利于身体吸收和利用。

最后，需要强调的是，以上只是一般情况下的建议，每个人的体质和健康状况都有所不同。因此，在饮食方面，建议大家根据自己的实际情况合理选择食物，如有疑虑或不适，应及时就医咨询。