最近，我的一个朋友因为身体有些不适向我诉说。他告诉我，最近总感觉身体疲倦，容易口渴，而且尿量也似乎比以前增多了。这些症状让他非常担心自己是否患上了糖尿病。于是，我决定陪他去医院做个详细的检查。到了医院，医生详细询问了他的症状和病史，并为他安排了一系列的检查。其中，最重要的就是糖耐量试验。医生告诉他，这个试验可以帮助判断他是否患有糖尿病，以及糖尿病的严重程度。检查结果出来后，医生告诉我们，他的糖耐量一小时后的血糖浓度在正常范围内，这意味着他并没有患上糖尿病。但是，医生也提醒他要注意饮食和运动，保持健康的生活方式，以预防糖尿病的发生。

那么，糖耐一小时正常范围是多少呢？今天，我就把医生的解答分享给大家，希望对大家能有所帮助。

糖耐量测试一小时后的血糖正常值通常应低于10.0mmol/L。这个数值是基于大量研究和临床实践得出的，能够帮助我们判断血糖调节功能是否正常。如果糖耐量测试一小时后的血糖值超过了这个正常范围，那么可能意味着我们的血糖调节功能出现了异常。这可能是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等原因导致的。此时，医生可能会建议我们进行进一步的检查，以确定是否存在糖尿病或其他相关疾病。

最后，向大家分享一下糖耐的注意事项:

1、糖耐测试前，避免食用高糖、高脂和高盐的食物，如糖果、肥肉、咸菜等，以及含有咖啡因的饮料。

2、试验前三天，建议进行适量的运动，如散步、慢跑等，每次至少30分钟，有助于稳定血糖水平。

总之，糖耐量测试的结果并不是唯一的诊断依据。医生在诊断糖尿病时，还会综合考虑我们的症状、体征以及其他相关检查结果。因此，如果我们对自己的血糖状况有任何疑虑，建议及时就医并遵循医生的建议进行检查和治疗。