前几日一位面色略显苍白的女士小李来到门诊，她表示最近总是感到乏力、头晕，甚至有时候心跳会加速。经过询问和初步检查，我了解到她平时饮食不太规律，加上工作压力大，经常熬夜。我为她进行了血常规检查，结果显示血红蛋白浓度为95g/L，患者了解到这种现象属于偏低，所以疑惑的向我询问这属于几度贫血，相信大家也有同样的疑问，下面给大家讲解一下。

血红蛋白是血液中负责携带氧气的关键成分，其正常范围通常为120-160g/L。当血红蛋白浓度低于正常范围时，我们称之为贫血。根据血红蛋白的下降程度，贫血可分为轻度、中度、重度和极重度，血红蛋白95g/L通常属于轻度贫血的范畴。

出现贫血后应根据贫血的类型进行改善，由于这位患者是缺铁性贫血，所以我为其开了富马酸亚铁颗粒，并且还告诉患者，如果不使用这个药物也可以利用右旋糖酐铁口服溶液、复方硫酸亚铁颗粒等药物代替。

对于贫血患者而言生活中应注意以下几点：

1、调整饮食：贫血患者平时可以吃些猪肝、牛肉等铁含量丰富的食物，每次摄入量建议保持在150~180克，充足的营养摄入有利于病情恢复。

2、定期检查血常规：贫血患者应定期检查血常规，以了解贫血程度和病情变化。建议每1-3个月检查一次，具体时间根据医生建议而定。

如果你也有类似的症状或疑虑，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。通过科学的方法和合理的调养，我们一定能够战胜贫血，恢复健康的体魄。