宫寒可以吃温热性的食物,也可以吃些中成药或中药来缓解宫寒,具体如下:
宫寒吃什么
第一,可以吃温热性的食物,如红枣、桂圆、羊肉、牛肉、核桃、番茄等,此类食物对缓解宫寒具有一定的辅助作用。
第二,可以吃暖宫调经、补气养血的中成药,如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等,都可以起到调解宫寒的作用;也可以吃调节宫寒的中药,如附子、肉桂、吴茱萸、干姜、香附、当归、人参、赤芍、茯苓、熟地黄等,可以起到散寒止痛、补气养血等功效。但需要注意以上用药需在医生的指导下进行使用,不要擅自用药。
宫寒主要是由于受寒冷刺激所引起的,所以一定要驱寒保暖。平时生活中要避免吃寒凉的食物,如绿豆、苦瓜、冬瓜等,以避免加重宫寒。还可以每天用艾叶水或生姜水泡脚,也有利于调解宫寒。
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