一般来讲,短期的盘腿不会损伤膝关节的,这种情况下对于膝关节也没有什么明显的作用,也不会导致膝关节的损伤。但是长时间的盘腿容易导致膝关节的损伤。

长时间的盘腿容易导致膝关节长时间处于一个姿势当中,容易导致膝关节的滑膜反复的受到挤压,有可能会形成急性滑膜炎,导致局部的疼痛,肿胀,皮温增高,时间长了也有可能会导致慢性的滑膜炎,导致局部的增生肥厚以及关节的功能障碍。长时间的盘腿也就可能会引起内外侧副韧带、前后交叉韧带以及半月板的损伤。时间长了,关节内的压力就会产生变化,容易引起关节内部环境的稳乱,导致关节的疼痛,也有可能会对关节软骨产生一定程度的损伤。

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