病毒性感冒吃什么好

概述：

病毒性感冒并不见得一定是吃药好得快。可以区分一下，对于一些病毒性感冒症状比较轻的情况下，一般不用药，在家里多喝水，多休息，服用一些清淡的饮食，加一些维生素C，就能很快的恢复，而且对身体没有一些伤害。饮食注意有营养，不要吃辛辣刺激的食物，在恢复期主要是加强营养，吃含蛋白高的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等等之类的食物。治疗期间注意室内通风、空气新鲜，多喝白开水、多食用一些新鲜的水果、蔬菜，忌辛辣刺激、生冷的食物，注意休息，以免加重病情就可以。

对症用药建议：

病毒性感冒主要是各种原因导致的病毒入侵体内，引起上呼吸道黏膜的炎症反应。一定要注意保暖，避免再次受凉，可以适当的卧床休息，恢复体力，提高自身抵抗病毒的免疫力。对症治疗，比如出现浑身乏力，疼痛症状，可以选择使用元胡止痛滴丸。当体温超过38.5℃时，可以使用解热镇痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠等。抗病毒治疗可以选择使用抗病毒口服液、蓝芩口服溶液、利巴韦林、奥司他韦等药物。

感冒的预防：

首先，要注意避免接触这类病毒，远离感冒人群。在感冒流行季节尽量不要到户外活动，尽量在家休息。其次，要注意提高自身的抵抗能力，平时要注意多参加户外锻炼，合理安排户外活动，衣着要适宜，随着气候变化，要及时增减衣物，防止受凉、淋雨。平时要注意保证充足的睡眠，不要过度疲劳。要多补充一些蔬菜水果、牛奶、豆制品、瘦肉等食物来提高自身的抵抗能力。第三个，要注意个人卫生，平时注意饭前、便后要洗手。要注意保证充足的饮水量。

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