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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3054次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 25354次

• 经常吃南瓜会发胖吗
  经常吃南瓜不易发胖。南瓜热量含量低，每一百克可食部位只有32大卡的能量。正常炒菜食用或者蒸煮食用都会摄入过多的热量，不会导致肥胖。南瓜中含有一定量的纤维素，食用可以增加饱腹感，提升胃容量食物黏连度，减慢消化速度，减少食物摄入量，从而减少热量的摄入，并且还能促进胃肠蠕动，有助于清肠，对减肥有好处。南瓜本身热量很低，每一百克可食部位的碳水化合物为4.5克，脂肪含量0.1克，蛋白质含量0.75克。所以其热量只有23卡路里。南瓜是高钾低钠的食物，可调节体内渗透压，排除多余水分，消水肿的作用也有利于减肥。
  语音时长 1:37”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-16 89970次

• 女人吃蜂胶会发胖吗
  一般来说女人吃蜂胶对身体有很多的好处，因为蜂胶具有很好的保健作用，经常服用有提高免疫力的功效，还有美容护肤的功效，不过需要控制好服用的量，不能过量服用。因为服用蜂胶还有增强食欲的功效，如果过量服用会让食欲大增，会慢慢的变胖，蜂胶本身不会让女性变胖，但如果服用蜂胶过量，又不注意锻炼身体，就可能导致体内脂肪的增加，就会变胖。因此要注意不仅要适量的服用蜂胶，而且在服用蜂胶的时候还要注意锻炼身体。
  语音时长 1:18”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-19 5076次

• 吃南瓜会发胖吗
  经常吃南瓜是不会发胖的。南瓜中含有大量的维生素a能够起到对抗感冒的作用，同时南瓜的营养成分还比较高，还能防止夜盲症以及干燥症。南瓜的味道是比较甜的，而且它的热量并不高，所以吃南瓜的时候，不要担心会导致身体发胖的情况。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-25 5105次

• 经常吃南瓜会发胖吗
  经常吃南瓜不易发胖，南瓜热量含量低，每一百克可食部位只有32大克的能量，正常炒菜食用或者蒸煮食用都会摄入过多的热量不会导致肥胖。含有一定量的纤维素，食用可以增加饱腹感，提升胃容量食物黏连度，减慢消化速度，减少食物摄入量，从而减少热量的摄入，并且还能促进胃肠蠕动。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-04 3803次

• 经常吃南瓜会发胖吗
  经常吃南瓜不易发胖。南瓜热量含量低，每一百克可食部位只有32大卡的能量。正常炒菜食用或者蒸煮食用都会摄入过多的热量，不会导致肥胖。南瓜中含有一定量的纤维素，食用可以增加饱腹感，提升胃容量食物黏连度，减慢消化速度，减少食物摄入量，从而减少热量的摄入，并且还能促进胃肠蠕动，有助于清肠，对减肥有好处。南瓜
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 1218次

• 女人常吃红参会发胖吗
  女人常吃红参一般不会发胖，但是不可以擅自用药。红参属于一种中药材，具有大补元气以及补脾益肺的功效，同时还可以起到生津以及安神益智的作用，主要可以用于治疗气虚欲脱、脾气不足、肺虚喘咳等病症，还可以使失眠健忘、血虚萎黄、气短乏力等症状得到改善。此药物副作用较小，规范遵医嘱用药通常不会引起明显副作用，但是
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-18 0次