拉韧带为什么那么疼

拉韧带那么疼可能是柔韧性差、韧带较短、韧带撕裂等原因。

1、柔韧性差：

如果长时间的不爱运动，导致韧带比较僵硬，偶尔的进行局部拉伸就会感觉很疼，可以循序渐进的进行拉伸，避免造成身体损伤。

2、韧带较短：

韧带是骨连接的重要软组织和结缔组织，如果是受到遗传因素影响先天性的韧带较短，在拉伸的时候会出现较大的对拉力和张力，从而使神经末梢对疼痛的感觉更加明显。如果没有影响到正常的生活，可以不用特殊处理，也不用强制性的去拉伸韧带。

3、韧带撕裂：

如果在拉韧带的过程中姿势不当或者动作过于简单粗暴，容易导致韧带撕裂，出现剧烈的疼痛，有时还伴随着活动障碍等表现。建议及时到医院进行治疗，可以适当的进行局部冰敷能够消肿止痛，还要进行加压包扎，抬高受伤的关节，减轻水肿。必要时进行关节镜微创手术、韧带切开手术等。

除上述原因外，还可能是发生了骨折等，建议养成良好的生活习惯，不要剧烈运动。