早上起来眼睛肿了怎么办才能快速消肿

早上起来眼睛肿了可以使用冷敷法、茶包消肿法、饮食增加抵抗力。

1、冷敷法：早上起来眼睛肿了可以拿备用一条毛巾和一盆冰水，把毛巾打湿后放在肿痛的地方进行冰敷，但是要注意冰敷的时间和频率，不要一次冰敷过长时间，因为可能会让眼睛周围的皮肤被冻伤。当患者感觉到比较凉的时候就可以停下冰敷，稍等一会再继续冰敷，冰敷三到五次以后眼睛的肿感就会得到改善。

2、茶包消肿法：早上起来眼睛肿了可以选择在眼睛肿了的地方敷茶叶包。茶叶包能起到很不错的消肿效果，因为茶叶包它能够加速眼睛局部的血液循环，而且还能够改善眼睛局部的营养状态，引起非常不错的吸收效果。不过还是建议使用刚从冰箱里拿出来的茶叶包，这样消肿的效果会更加的不错。

3、饮食增加抵抗力：早上起来眼睛肿了可以在平时的日子里吃一些维生素高的食物来使眼睛周围的抵抗力增加，可以在一定程度上使水肿情况缓解。出现这种情况一般来说也是跟不良生活习惯有很大的关系，建议平时睡觉前不要喝太多的水，尽量不要熬夜，做到早睡早起，也可以有效的防止眼睛水肿。