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• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31364次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 178764次

• 血液排毒最有效的方法
  血液排毒最有效的方法有：一，跑步锻炼，慢跑是一种很好的体内排毒的方法，因为在慢跑的过程中机体各个部位活动，加强新陈代谢加快，各种毒素会随着出汗而排出体外。二，按时睡觉，养成良好的睡觉习惯。因为晚上九点到早晨七点的过程中，是人体内各个器官自然排毒的时间，如果晚上熬夜势必会影响各个内脏器官的功效，导致自然排毒受阻。三，多吃排毒的蔬菜像芹菜，芋头等，由于含有丰富的纤维，具有很好的排毒效果它们可以很好地清除血液中和肠道内的残留物被称为清道夫。四，多吃水果排毒，比如柠檬和荔枝，柠檬含有多种维生素和有机酸，可以改善血液循环，提高血液的排毒效果，中医上讲荔枝有补脾益肝，解毒止泻的作用。五，清理肠道进行排毒，由于肠道比较长而且有很多的褶皱，所以肠道其实是毒素的聚集之地，通过清理肠道，将肠道内的一些宿便和一些废物等清理出来是很有效的排毒方法。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-10 12063次

• 最有效的减肥方法
  其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 69341次

• 清肠道排宿便最有效的方法是什么
  病情分析：清肠道排宿便最有效的方法可以通过药物或者是通过物理疗法。意见建议：药物建议可以口服一些润肠通便去火的中成药来帮助缓解，如果是物理疗法，建议可以适当的运动，多喝水，每天喝一些适量的蜂蜜水。饮食规律，吃清淡容易消化的食物，适当的外出活动锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成定期排便的习惯，对于清理肠道垃圾和宿便效果最好。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-30 5101次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：强脉冲光和激光可以有效去除色斑，需要多次治疗。还要去除某些诱因，比如内分泌失调，劣质化妆品，生活习惯差，紫外线照射皮肤，皮肤过度清洁等等。意见建议：多吃新鲜蔬菜，及富含维生素C的水果。适当参加体育活动，避免长时间暴晒和异常的刺激，加强皮肤防晒和保湿。
  易文娟 主治医师武汉大学中南医院

  2020-03-16 1201次

• 血液排毒最有效的方法
  血液排毒最有效的方法有：一，跑步锻炼，慢跑是一种很好的体内排毒的方法，因为在慢跑的过程中机体各个部位活动，加强新陈代谢加快，各种毒素会随着出汗而排出体外。二，按时睡觉，养成良好的睡觉习惯。因为晚上九点到早晨七点的过程中，是人体内各个器官自然排毒的时间，如果晚上熬夜势必会影响各个内脏器官的功效，导致自
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 669次

• 排胆结石最有效方法
  排胆结石没有最有效方法。排胆结石通常使用的方法有药物治疗、手术治疗等。1、药物治疗：因为现在没有排除胆结石的特效药物，只能通过药物缓解胆结石带来的疼痛。比如胆结石的患者，可以使用消炎利胆片、胆康胶囊等，这些药物可以改善胆结石引起的局部疼痛和消化不良等症状，通过药物的调理治疗，能够逐渐缓解病情。2、手
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-03-22 2968次