左侧乳房一侧有一硬块有点疼

左侧乳房一侧有一硬块有点疼可能是乳腺增生或乳腺纤维腺瘤导致的，可以通过口服药物和手术的方式治疗。

1、乳腺增生：

乳腺增生通常是因为内分泌功能紊乱导致的。患者通常会出现乳腺疼痛、乳腺内有颗粒状结节或条索状结节，结节可为多个或单发，部分患者可能还会出现乳头溢液，常为淡黄色、无色或乳白色浆液。出现上述症状患者可以在医生的指导下使用乳癖散结颗粒、乳块消颗粒等进行治疗。

2、乳腺纤维腺瘤：

乳腺纤维腺瘤的发病原因尚未明确，可能是因为乳腺上皮组织或纤维细胞对雌激素异常敏感导致的。患者一般表现为乳房内出现圆形、光滑、边界清晰、活动度好的无痛性肿物，少数患者在月经周期会出现不同程度的胀痛、隐痛、钝痛等症状。当患有乳腺纤维腺瘤时患者应及时到医院进行手术治疗。

平时一定要注意乳房的清洁，可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，对身体健康有一定好处。