郭明冬主任医师
中国中医科学院西苑医院中医科
2023-04-127968次
出汗多对身体通常是好，但是自身还需要做好保暖措施。
出汗属于人体排毒的过程，所以适当地出汗能够促进体内毒素的排出。如果人体正处于高温闷热的环境当中，出汗属于调节人体体温的重要方式，通过分泌汗液以及蒸发，人体能够带走热量并起到冷却的作用。而且汗液除含有水分之外，还含有少量的盐、乳酸等有机物质，能够排泄体内多余的代谢废物，对保持身体健康也有一定的好处。同时汗液可以阻止细菌以及真菌的侵入，达到增强免疫力的效果。但是如果出汗比较多，很容易导致体内大量水分流失，所以应及时补充足够的水分，以免出现不必要的危害，对自身的健康造成一定影响。
在出汗期间，应做好保暖措施，建议适当增加衣物，以免寒风入侵体内，而出现受凉的情况。
以上内容仅供参考
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