缺铁性贫血有什么症状

概述：

缺铁性贫血任何年龄均可发病，小儿发病率高，尤以六个月到两岁最多见；哺乳期及妊娠妇女也多见。其发病缓慢，多不能确定发病日期，常在因其他疾病就诊时才发现，其表现随病情轻重而异。症状与其他慢性贫血相同，有乏力、易疲劳、心悸、气促、眼花、耳鸣等症状，症状与缺铁程度成正比，如血红蛋白降至80~100g/L，病人自觉症状轻微；降至40~60g/L，活动后出现心悸、气促、眼花、耳鸣；降至30g/L以下时，病人则由懒言、怕动以及贫血性心脏病等。其特有症状最常见有消化道表现，如食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。

饮食治疗：

根据病人状况，以适当的途径补充引起贫血的相关营养素，以达到纠正贫血的目的。给予高铁高蛋白高维生素饮食，进行病因治疗。补充含铁分丰富的食品，如富含血红蛋白铁的猪肉、鸡肉、鱼类等；给予高蛋白饮食以促进铁的吸收，也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料；纠正不良饮食习惯，如长期素食、偏食、挑食等。合理饮食与营养可以有效的防止缺铁性贫血的发生，选择含铁丰富的食品，如海带、龙须菜、紫菜、木耳、香菇、豆类及豆制品，以及肉类、禽蛋、动物的肝肾等。增加维生素C的摄入量，摄入富含维生素C的柠檬汁、桔子汁和富含铁的蔬菜等。避免在进餐时饮用咖啡和茶叶等，因其能减少食物中铁的吸收。

预防：

铁缺乏对小儿影响最大，应作为重点人群；小儿缺铁性贫血预防应从胎儿期开始，即孕妇饮食应给予足够铁；提倡母乳喂养的，至少要有四个月时间，在此期间不加固体食物，4个月后开始补铁；人工喂养者宜采用铁强化处方；幼儿期应注意饮食安排，保证有足够的动物性蛋白和豆类食品，不仅可提供优质蛋白质，其铁含量丰富且吸收率也高；因鸡血、鸭血、猪血都是铁的良好来源，豆浆中铁比牛奶要多，这些可以多吃。此外，给予新鲜的蔬菜和水果，以提供维生素C。

以上内容仅供参考

缺铁性贫血有什么症状

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饮食治疗：

预防：

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