来例假能吃桂圆吗

来月经可以适量的吃桂圆:

一,桂圆中含有丰富的维生素C,铁等营养素,具有很好的补气养血的效果,女性在月经期间适量的食用,可以缓解因为月经而导致的贫血症状。

二,桂圆具有比较好地补气养血的作用,月经期间适量食用还可以缓解疲劳症状。

三,适量的进食桂圆还可以改善宫寒的症状,缓解宫寒引起的痛经症状。

四,桂圆同样具有改善血液循环,舒解压力的作用,月经期间适量使用,可以改善月经期间的一些不良情绪,改善睡眠状态。

以上内容仅供参考

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