血压高血脂高吃什么

血压高血脂高,一般建议以大米,小麦,蔬菜,水果为主,可适当选用牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸭肉,大黄鱼,海蜇,豆制品等含胆固醇低的食物,其中对含胆固醇较高的食物如动物内脏,蛋黄凤尾鱼,蟹黄等尽量少用。

而低盐饮食对于冠心病伴有高血压的患者要求每天食盐摄入总控制在6克以内,既可以防控高血压,又可以降低血容量,为心脏减负,低脂饮食,提倡清淡,基本吃素,但不易长期只吃素,否则饮食成分不完善,反而引起内生性胆固醇的升高。

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