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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

  02:11
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44453次

• 光子嫩肤后需要冰敷多久

  光子嫩肤后需要冰敷24小时，冰敷的时间一般在术后24小时之内比较合适，但是冰敷时间不宜过久，一般每半小时冰5分钟比较合适。由于刚做完治疗之后皮肤的感觉不是那么敏感，如果过度的冰敷，皮肤的温度过低可能会被冻伤，所以每隔半小时冰5分钟是比较好的，既可以让皮肤快速的恢复，也不会出现冻伤的反应。冰敷采用冰袋或者用冰镇的饮料都是可以的，但是每次冰敷的时间不宜过长，观察到皮肤有略微发白的时候就要赶紧的把冰敷结束，不宜长时间持续冰敷。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-04 1811次

• 韧带拉伤冰敷多久
  韧带拉伤之后，可以冰敷10到20分钟，在受伤的第一个24小时之内应用，可以使用两到三次。在冰敷的时候，要注意要使用毛巾或者敷料将冰块包裹住，然后再放在疼痛的部位进行冷敷，可以防止由于过凉而导致的冻伤，在冷敷的过程中，注意不要活动，不要用手去挤压、弹拨、揉搓受伤的韧带，有可能会加重损伤，而导致出血或者是无菌性的炎症，在冷敷结束之后，可以在疼痛的部位，涂抹红花油或者云南白药喷雾，之后再使用弹力绷带或者护踝、护腕之类的护具，将损伤部位的关节固定起来。如果患者感觉疼痛比较剧烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬之类的非甾体类的药物以消炎止痛，经过这样处理，没有明显缓解，要尽早去骨科就诊，明确损伤的具体部位以及严重程度，然后再做针对性的治疗，切不可拖延。
  语音时长 01:40”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-24 4983次

• 拉伤冰敷多久
  在拉伤后可以冰敷10到20分钟，在拉伤后的第一个24小时内可以使用两到三次冰敷，每次以10到20分钟为宜，拉伤之后，早期使用冰敷是非常好的一种处理方式，通过冷敷可以减少由于拉伤造成的局部的皮下出血，以及减轻炎症，关于冷敷的方式可以采取如下几种：第一、如果有冰块的话是最好的，可以用毛巾把冰块包裹起来，然后放在局部冷敷。第二、如果没有冰块，也可以选择使用凉毛巾，不过这种方式效果就要差很多，患者还可以采取，把拉伤的肢体直接放在水龙头下持续冲洗，或者是使用一个比较深的木桶，把肢体放在木桶当中，使用凉水浸泡的方式来做冷敷，冷敷结束之后，可以在局部涂抹一点儿红花油或者是云南白药喷雾。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 6659次

• 韧带拉伤冰敷多久
  任何肌肉韧带的急性外伤损伤早期都是要求局部冰敷制动休息为主的，冰敷最佳的时间是六个小时内的，并且是要求把冰块打碎放进塑料袋里面外面包裹好毛巾的，防止冻伤的，冰敷一般是要求48小时内做才有效果的，过了72小时六没什么意义了，具体情况主要是根据受伤的程度和制动休息决定的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-06 4001次

• 拉伤冰敷多久
  拉伤之后首先可以积极的进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，一般受伤两天之内进行间断性冷敷比较好，能够有效的减少出血，减轻局部的肿胀和疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1501次

• 拉伤冰敷多久
  在拉伤后可以冰敷10到20分钟，在拉伤后的第一个24小时内可以使用两到三次冰敷，每次以10到20分钟为宜，拉伤之后，早期使用冰敷是非常好的一种处理方式，通过冷敷可以减少由于拉伤造成的局部的皮下出血，以及减轻炎症，关于冷敷的方式可以采取如下几种：第一、如果有冰块的话是最好的，可以用毛巾把冰块包裹起来，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 563次

• 韧带扭伤需要冰敷吗
  韧带扭伤一般情况下需要冰敷，可以起到一定的缓解作用。韧带扭伤主要是在运动的过程中姿势不当或者受到外力撞击，导致韧带被过度牵拉，超出其耐受能力而造成的损伤，好发生于膝关节踝关节等部位，患者出现剧烈的疼痛、关节及周围肿胀，可能还会伴有关节积液、活动受限等症状，韧带扭伤后，可以使用冰敷的方式进行缓解，促进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次