乳钙什么时间段吃最好

宝宝服药乳钙,最好的时间是可以在吃过晚饭以后,四十分钟左右的时间在进行服用,不要太晚也不要太早。

晚上补钙是因为人在睡眠的时候,身体会不断地排除旧的骨骼组织生成新鲜的骨骼组织,睡眠的时间新陈代谢也会比较旺盛,所以在晚上吃过晚饭四十分钟左右进行补钙是最好的。平时也要多带着宝宝晒晒太阳多晒太阳,也是会促进钙的吸收,也可以在饮食上多吃一些虾皮、豆类、鱼类的这些食物。

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