空腹喝柠檬蜂蜜水有什么好处

空腹喝柠檬蜂蜜水的好处有很多，比如润肠通便、保护心脑血管、促进食欲等。

1、润肠通便：蜂蜜具有滋润肠道的作用，空腹饮用润肠效果好，并且柠檬蜂蜜水中大量的水分可以滋润粪便，便于干燥的粪便排出。

2、保护心脑血管：柠檬蜂蜜水中的有机酸可以缓解钙离子的凝血作用，可以帮助预防血栓，并且柠檬蜂蜜水中的维生素P等可以扩张血管，增强血管弹性，因此可以起到一定的保护心脑血管的作用。

3、促进食欲：柠檬蜂蜜水中含有的芳香精油和有机酸，可以促进唾液和胃酸的分泌，空腹饮用可以增进食欲，具有较好的开胃作用。

空腹喝柠檬蜂蜜水有很多好处，但有胃部疾病的人不建议空腹喝，柠檬酸性过高，会对肠胃造成刺激，容易引起胃酸、胃胀、胃痛等。也要注意柠檬蜂蜜水也不能长期饮用，柠檬中含有大量的酸性物质，会损伤胃部，引起胃溃疡等疾病。