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• 哪些食物补铁效果好？

  缺铁容易引起缺铁性贫血，正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药，单靠饮食疗法效果不大，补铁食物可作为辅助治疗，以防止复发。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 3433次

• 哪些食物补铁效果好

  缺铁容易引起缺铁性贫血，正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。首先应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。已患缺铁性贫血的病人应吃补铁药，单靠饮食疗法效果不大，补铁食物可作为辅助治疗，以防止复发。

  

  01:15
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 1329次

• 什么食物补铁
  多吃蔬菜，西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，含铁量比较丰富。动物性食物中含铁量最高的猪肝，其次是鱼、瘦猪肉、牛肉和羊肉等。在植物性食物中以大豆的含量为最高，蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜、荠菜、芹菜等。果类中桃子、香蕉、核桃、红枣的含铁量也比较多，其他食物中的黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇也不小。在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸收率也很高，食物中的含铁量与铁的吸收率，并不一定成正比。如蛋黄中的含铁量比较高，但是因为蛋黄中，铁常与磷的有机物结合，所以吸收率降低，母乳中的含铁量虽然低，而铁吸收率比较高。食物的搭配对铁的吸收有很大的影响，如蔬菜谷类中含有草酸，植物酸，因此能与这些食物同时吃，能够抑制铁的吸收。食物与维生素c同时吃，能够促进铁的吸收。
  语音时长 1:49”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 88150次

• 什么食物补铁
  一些含铁量比较丰富的食物有比较好的补铁效果，比如说，动物的肝脏，像鸡肝，猪肝都有比较好的补铁效果，另外，像牛肉，羊肉，猪肉都属于含铁量比较丰富的食物，这些食物的摄入能够起到补铁的效果。一些蔬菜水果，也有一定的补铁作用，比如菠菜，黑木耳，葡萄，猕猴桃，菠萝蜜等，这些食物适当的吃一些，也能够起到补铁的效果。但是如果是由于缺铁导致比较严重的症状，则应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
  语音时长 01:15”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-02 962次

• 什么食物补铁
  病情分析：补铁的食物很多，例如猪肝，菠菜，蛋黄以及瘦肉等都能起到一定的补血补铁的效果。如果患者体内铁含量降低，有可能导致铁蛋白下降而引起缺铁性贫血，患者会出现全身皮肤黏膜的苍白，乏力，心慌等症状。意见建议：建议缺铁性贫血或者铁含量较低的患者可以多吃以上食物进行食疗，如果食物补充不能满足铁的需要，也可以进一步口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-08-17 1703次

• 尿毒症补铁吃什么食物
  病情分析：尿毒症补铁可以适量的吃一些血制品，动物肝脏，瘦肉等等。尿毒症患者出现贫血，除了和促红素产生减少有很大关系以外，有时也和铁剂不足有非常大的关系，所以需要适量的补铁。意见建议：尿毒症患者在补铁之前最好行血清铁蛋白检查，这样可以明确是不是缺铁以及缺铁到什么程度，然后再决定补铁的剂量。避免盲目的补铁，因为铁补的过多，负荷过重，对身体也是有损伤的。
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-06 702次

• 什么食物补铁补血效果最好最快
  什么食物补铁补血效果最好最快这个说法不准确，补铁补血一般可以吃动物肝脏、黄豆及其制品、鸡蛋黄、动物血液、芝麻酱等食物。1、动物肝脏：比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，铁元素容易被身体吸收，促进红细胞的生成，有补铁补血效果。2、黄豆及其制品：如水豆腐、豆干、豆腐丝等，
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-16 5372次

• 孕妇补铁补钙吃什么食物好
  孕妇补铁补钙可以吃菠菜、黄豆、鱼虾等食物比较好，也可以吃补铁和补钙的药物。1、菠菜：是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维，也含有丰富的铁、钙、钾等成分，所以孕妇补铁补钙适当的吃菠菜比较好。2、黄豆：是豆科大豆属的一年生草本植物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-28 76次