糖尿病患者能吃高筋面粉吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g/天

慎食人群: 高筋面粉过敏者、胃溃疡患者

宜食原因: 高筋面粉中含有的糖分相对较少,糖尿病患者适量吃一般不会导致血糖升高,高筋面粉中含有维生素A、蛋白质等成分,适量吃还可以为机体补充营养,增加饱腹感,起到缓解饥饿的效果。

注意事项: ​高筋面粉可以制作成馒头食用,但是不宜过量食用。

正文:

糖尿病患者能适量吃高筋面粉。

建议用量:100g/天。

糖尿病患者饮食上需要以低糖为主,高筋面粉中含有的糖分相对较少,糖尿病患者适量吃一般不会导致血糖升高,高筋面粉中含有维生素A、蛋白质等成分,适量吃还可以为机体补充营养,增加饱腹感,起到缓解饥饿的效果。

高筋面粉可以制作成馒头食用,但是不宜过量食用,如果自身对高筋面粉过敏,则不建议食用,容易发生过敏症状,比如皮肤红肿、糜烂等,高筋面粉不易消化,不建议胃溃疡患者食用,可能会加重症状。

糖尿病患者在日常还需要维持健康体重,可以适当进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打太极拳等,可以促进血液循环,增强自身抵抗力,应做到劳逸结合,建议保证充足的睡眠,不要长时间熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测