怎样才能丰胸呢

丰胸一般可以采取按摩、运动、调理饮食等方式。

1、按摩：按摩时需要食指至小指食指合并，拇指张开呈强型，然后拖着两胸顺时针画圆圈，来回按摩。通过按摩有利于促进局部的血液循环，因此也可以起到一定的丰胸效果。

2、运动：比如可以做扩胸运动、蛙泳等。扩胸运动一般可以徒手也可以借助扩胸器运动，有利于防止胸部下垂，也可以帮助丰胸。蛙泳时一般胸部的运动量会比较大，通过胸部的运动也可以起到一定的丰胸效果。

3、调理饮食：在饮食方面可以多吃蛋白质含量较高以及雌激素丰富的食物，比如鸡肉、蛋类、黄豆、蜂王浆、黑芝麻等。这些食物有利于补充身体所需的营养，促进胸部发育。

除了可采用以上方式外，也可以到正规的医美机构做脂肪隆胸、假体隆胸等。脂肪隆胸主要是采取自身多余的脂肪，经过提纯、过滤、分解后在填充入胸部。假体隆胸常用的材料有膨体、硅胶等，这些材料和人体组织非常相似，填充在胸部之后一般可以起到比较好的丰胸效果。平时要做好胸部的护理，避免趴着睡觉。