怎么样才可以怀孕

具有健康的身体、排卵期安排同房一般才可以怀孕。

怀孕通常是需要很多条件的，正常的怀孕是有一颗正常发育的卵子从卵巢排出，然后这颗卵子又被输卵管拾取，正好这个时候有精子进入到输卵管，卵子和精子在输卵管里面相遇，从而发育成一个好的受精卵，受精卵被输卵管输送到宫腔，宫腔正好已经为卵子的着床做好准备，这以上的种种条件都达到，女性就可以怀孕了。因此想要怀孕，首先男女双方都需要有一个健康的身体，如女方有正常的排卵、输卵管通畅，男方精子要有良好的活力等。同时要在排卵期进行同房，这样才可以提高卵子与精子相遇的几率，从而提高怀孕的几率。

建议备孕的男女，要做到戒烟、戒酒，平时可以进行适当的运动，从而保持良好的体质，在怀孕以后需要保持良好的心情，饮食方面要注意吃清淡、高蛋白、高维生素的食物，少吃辛辣和冰冷的食物，如麻辣香锅、辣子鸡、冰激凌等等。还要注意休息，不要熬夜、劳累，平时要遵医嘱定期进行产检，如果胎儿存在异常，需要及时治疗。

怎么样才可以怀孕

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