专家建议: 可适量喝
建议用量: 300ml（约1杯）/天
慎食人群: 对荞麦茶过敏者、急性胃肠炎患者
宜食原因: 荞麦茶中不含有刺激性物质，不会对乳腺造成影响，也不会使乳汁的质量下降。适量喝可补充所需水分，还可提供多种营养成分，其中的膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，可预防在哺乳期间出现便秘的现象。
注意事项: 避免在空腹的状态下喝荞麦茶，也不可以摄入过多。
正文:
哺乳期女性可适量喝荞麦茶。
建议用量：300ml（约1杯）/天。
哺乳期女性需要摄入清淡有营养的食物，也要养成多饮水的习惯，对于乳汁分泌有一定的帮助。荞麦茶中不含有刺激性物质，通常不会对乳腺造成影响，也不会使乳汁的质量下降，适量喝可以为机体补充所需的水分，还可以提供多种营养成分，其中的膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，可以预防在哺乳期间出现便秘的现象。
避免在空腹的状态下喝荞麦茶，也不可以摄入过多，以免引起胃肠不适。对荞麦茶过敏者不建议喝，可能会刺激皮肤产生过敏反应，比如瘙痒、红斑、丘疹等，荞麦茶的性质偏寒，急性胃肠炎患者也不宜喝，否则会加重腹痛、腹泻等症状。
哺乳期间需要注意乳房护理，还需要规律作息，可以适当进行户外运动，不仅能够增强体质，还能够控制体重增长。
