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• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 5329次

• 泪管阻塞对眼睛有伤害吗

  实际上当泪道阻塞，最大的问题就是泪水排不出去，泪水就积聚在泪囊里，这个就不是活水了。我们说流水不腐，，就是流动的水，它是不会变味，不会变质的，如果泪水长期积聚在泪囊里面，老不能够排出，它有可能就会滋生细菌，就会产生泪囊炎，表现出来。好多的小朋友，就会出现大量的眼屎分泌物，这些我们就会，要进行及时的处理，及时的抗炎治疗，否则它就会引起眼部的一些炎症。因为你这些细菌出来之后，有可能造成结膜的炎症，当然说如果轻度的结膜炎，我们及时地通过点药治疗。这个泪道的问题，我们也要积极地处理，通过按摩，通过泪道冲洗，或者泪道探通，把它这个问题解决掉，就不会引起严重的问题。如果持续的这种结膜的炎症，实际上那就会对眼球，造成一定的危害。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 3539次

• 玩手机对眼睛的伤害有哪些
  ​第一，经常躺着看手机可能相对近距离接触手机，躺着使用手机时容易长时间以将对脚劲的距离阅读，再者胳膊举着手机这种不稳定的姿势不能保证眼睛和屏幕之间的距离固定，忽近忽远，需要控制眼球的肌肉不停地调节，都容易引起视疲劳，从而导致近视，正确的方式是，注意姿势不要平躺，也不要趴着看手机。第二，眼睛与手机的最佳距离在30厘米左右。第三，每半小时活动一下眺望远处闭目休息，预防近视，只注意用手机的方式还不够。第四，长时间玩手机当心干眼症，一般情况下人一分钟眨眼约二十次，而使用手机时因为过于的凝神注目每分钟眨眼的次数会相对减少导致泪液分泌减少和泪液成分改变，内膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生。正确的方式是多眨眼多喝水，保持室内空气的湿润，注意眼部卫生，如果永远时间过长眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用纸巾去擦。
  语音时长 1:39”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-08 12679次

• 手机和电脑哪个对眼睛伤害大
  有关研究表明，手机比电脑更伤人。因为手机屏幕小，玩手机时注意力更投入，目不转睛，因此更伤眼。使用电脑时，人们的肢体还能活动活动，可是手机控，往往很少活动，对身心健康更为不利，手机要少看，在下班的地铁上，在家里的床上，在就餐的间隙，都应该尽量控制手机的使用，否则对视力的损伤显而易见。不论是使用手机还是电脑，都应该注意休息，并穿插一些肢体活动和做眼保健操，切忌目不转睛，长时间用眼。
  语音时长 1:30”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-15 60371次

• 手机对眼睛的危害
  长时间观看手机可以对眼睛造成以下伤害：首先会引起眼睛干涩刺痒，由于现在手机屏幕大，亮度高，特别是夜晚长时间盯着屏幕，会对眼睛造成持续的刺激，造成泪膜破裂时间缩短，从而加剧眼睛泪膜破裂时间，造成干涩，刺痒等感觉，形成干眼症；其次容易得近视，长时间看手机容易导致眼睛疲劳，因为眼睛长时间看近处，睫状肌得不到缓解，从而形成假性近视，长时间后变为真性近视，或者度数加深。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-23 2402次

• 蓝光对眼睛有什么伤害
  蓝光的第一危害是损伤眼睛的组织结构，有害蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损伤是不可逆的。 蓝光还会导致黄斑病变，人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊形成白内障，大部分的阳光会穿透晶状体，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效的抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。 蓝光的第二种危害是容易引起视疲劳，由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳，长时间的视疲劳会导致近视加深。阅读时注意力无法集中，影响人们的学习及工作效率。 蓝光的三第种危害是影响睡眠，蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠、调节时差，所以长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 12705次

• 黑灯下看手机对眼睛的伤害
  黑灯下看手机对眼睛的伤害常见的有造成眼干眼涩，近视、斜视，黄斑区损害等。1、眼干眼涩在黑灯下看手机时，眨眼次数减少，加之光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。2、近视、斜视在黑灯下看手机时，环境
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-03-18 1891次

• 关着灯看手机对眼睛伤害大吗
  关着灯看手机对眼睛伤害较大，一般会引起近视、干眼症、青光眼等。关着灯看手机，外界光线极其昏暗，人眼会更加近距离注视屏幕，长时间近距离使用，会产生眼部调节痉挛，引起眼部酸胀，干涩、视力下降，产生近视。关着灯看手机，频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快，眨眼减少，引起泪膜不稳定，造成不同程度的干眼症。关着
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-03-14 951次