为你推荐

• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:54
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4184次

• 白癜风患者适宜晒太阳吗

  白癜风的患者，应该说可以晒一些比较温和的这种太阳，比如早晨10点以前，下午4点以后的这种阳光，晒一晒是问题不大的，但是对10点到下午4点之间的这种阳光，它属于强光，尽量不出去曝晒，尤其不建议患者去海边游玩，因为海边除了有日光的直射，还有海水的反射，这种紫外线对皮肤的损伤是比较大的。一般外出的话，白癜风患者，尽量地穿一些防晒衣或者是戴帽子、打伞，把白斑的部位尽量地遮盖，避免白斑的进展扩大。对于防晒霜的选择，如果是在室内工作的话，可以选择SPF小于15以下的；若外出，尤其是户外长期游玩的时间比较长的话，就可以选用防晒指数大于30的，这样对皮肤有一定的保护作用。

  

  01:37
  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 7424次

• 红斑狼疮偶尔晒太阳
  ​这是当然可以的，红斑狼疮的患者主要是由于部分病人光敏感比较明显，容易出现日晒后皮炎也就是光过敏的情况。因此，我们通常嘱咐患者一定要避免日晒，主要是减少曝晒和紫外线照射。系统性红斑狼疮是一种累及多系统、多器官，并有多种自身抗体出现的自身免疫性疾病，病人尽量要减少日晒，室内阳光过强时，应挂窗帘，避免应用紫外线等光性疗法。另外，要注意避免进食感光药物和食品。比如某些蔬菜，如芹菜、油菜等。夏日外出户外活动要尽量注意遮阳，穿长袖衣裤，偶尔晒太阳应当是对身体无大碍的。
  语音时长 1:36”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-18 4973次

• 骨折晒太阳好吗
  如果病人出现了骨折的情况，晒太阳是有好处的，一是通过晒太阳能够促进肢体血液循环，能够促进骨折部位淤血肿胀吸收消退，能够缓解骨折部位疼痛的症状，还有利于骨折断端血运恢复，有利于骨折愈合。再就是晒太阳以后有利于钙质的吸收，对于骨折断端骨痂生长，骨痂成熟也有一定的帮助作用，所以对于骨折恢复有很好的促进作用。所以在病人出现外伤，骨折以后是可以晒太阳的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，以利于骨折愈合，以恢复病人正常的生活工作。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-07 5788次

• 感冒晒太阳好吗
  病情分析：感冒期间适当晒太阳是比较好的，特别是风寒型、暑湿型感冒患者，有助于驱除体内的寒气和湿气，特别是太阳中的紫外线有一定的杀菌和消毒的功效，可促进体内维生素D的合成，有利于提高人体的免疫力。意见建议：建议晒太阳要注意方法，避免过强的紫外线长时间照射，特别是避免夏天中午在阳光底下暴晒，冬季在室内窗户边晒太阳，要避免受风着凉。发热症状较重的患者不宜过强的阳光照射，以免加重症状。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-04 2304次

• 骨折晒太阳好吗
  病情分析：骨折之后晒太阳对促进骨折愈合有一定好处。骨折后由于制动休息导致骨骨骼钙含量流失引起继发性骨质疏松，而骨折需要愈合，需要大量钙沉积于骨折端。阳光中的紫外线能促进维生素D的转换，活性维生素D3对于钙吸收有非常重要作用。意见建议：建议患者在保证骨折患处稳定固定的前提下晒太阳。紫外线只有直接照射到皮肤上才能发挥有效作用，故不能隔着玻璃，尽量裸露皮肤，但也应注意避免暴晒，每次半小时为宜。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-12-04 2306次

• 偶尔晒晒太阳对皮肤好吗
  偶尔晒晒太阳对皮肤是有好处的。阳光中的紫外线有助于杀死皮肤上的细菌，增强皮肤的防御功能。然而，晒太阳也需讲究科学，以下三点需特别注意。适度的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，这是身体吸收和利用钙、磷等矿物质的关键，对维护骨骼健康至关重要。紫
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-04 0次

• 孕妇多晒太阳对胎儿好吗
  通常孕妇多晒太阳对胎儿好，但要避免暴晒。孕妇多晒太阳对胎儿有比较多的好处，阳光中的紫外线可以促使人体皮肤合成维生素D，而维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要，能促进钙的吸收和利用，有助于胎儿骨骼的正常生长和钙化。同时，孕妇适当晒太阳可以改善心情，缓解孕期可能出现的焦虑和紧张情绪，良好的心理状态也有利于
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-13 0次