便秘会出现排便次数减少、排便困难、粪便干结。长期便秘会导致患者出现肛周疾病以及易患心脑血管疾病等，患者可以通过运动调理以及饮食调理来缓解便秘。
便秘会怎么样
方霖主治医师
南方医科大学南方医院消化内科
2021-12-201551次
便秘的主要表现是排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
长期便秘会导致患者出现以下情况：
一、肛周疾病，由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。
二、心脑血管疾病：冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常，甚至发生猝死。老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。
运动调理：坚持运动锻炼，如散步、走路等，以增强胃肠蠕动能力，也可每日双手按摩腹部肌肉数次。
饮食调理：多吃润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。另外，也要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。
患者应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
以上内容仅供参考
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方霖
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