休息不好引起高血压

有关研究指出长期的睡眠不足直接导致高血压的并发,这也是越来越多的年轻人患高血压的原因,由于年轻人生活不规律导致长期睡眠不足,久而久之便诱发了高血压。

有关研究人员调查了238名年龄为十三至十六岁的男孩儿和女孩儿,其中11%的人每晚睡眠少于六点五个小时,26%的人夜里会频繁醒来睡眠质量较差,而七分之一受试者的血压或高于正常水平或处于正常高值。

研究人员发现,睡眠效率低于85%的青少年患上高血压的几率几乎高出二倍,睡眠不充足从而产生神经兴奋、血管收缩,因而造成血压的升高从而形成高血压。

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