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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 2958次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78626次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  对于腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时主要是平卧于硬板床上，并且在平卧休息时可以腰下垫3到5厘米的软垫。垫软垫的目的，主要是使腰椎前侧张开，从而就会使腰椎间盘内部的压力减小，甚至形成负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而减轻椎间盘突出对脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。所以病人如果有腰椎间盘突出的情况，平卧主要以平卧硬板床为主，可以腰下垫软垫来使腰椎的曲度变大，从而减轻椎间盘力部的压力，缓解病人椎间盘部位的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 3083次

• 腰椎间盘突出怎样缓解
  针对腰椎间盘突出可以采取如下的治疗措施进行缓解：第一，一般的处理，在发作期一定要严格卧床，制动休息，同时采取腰椎的持续性的牵引。第二，大部分的腰椎间盘突出都可以使用保守治疗的方式进行缓解，保守治疗是在一般处理的基础上配合使用一些消炎，消肿，止痛，营养神经，缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，除此以外还可以辅助一些针灸，推拿，拔罐，中药熏洗，烤电，热敷等等理疗的方式进行辅助的治疗。第三，如果保守治疗无效，还可以在局部做一些微创的治疗，比如在ct引导下做局部的痛点封闭，或者是一些射频消融，臭氧注射的治疗，最后如果上述治疗无效，还可以采取手术的方式。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 3595次

• 怎样检测腰椎间盘突出
  病情分析：腰椎间盘突出可以通过查体和相关影像学检查来明确诊断，查体主要是进行直腿抬高试验，而影像学检查则是通过腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出情况和神经根或脊髓受压的程度。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应尽可能减少弯腰干重体力活或久坐久站，可以佩戴腰围来保护腰部。平时还应加强营养，保证每日的食物中富含有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-24 201次

• 怎样摸腰椎间盘突出
  病情分析：腰椎间盘突出是没有办法摸出来的，因为突出的腰椎间盘髓核组织是突入椎管而不是突向外侧，所以必须要通过腰椎CT或磁共振检查来明确诊断。同时还可以明确腰椎间盘髓核压迫神经根的程度。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议可以先通过物理治疗，药物治疗以及中药治疗等方法来改善患者临床症状。如果保守治疗无效或患者症状继续加重，这时则建议进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-29 201次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎间盘突出怎样睡觉
  腰椎间盘突出睡觉，首先应该把被子或者是硬的枕头放在脖子下垫着睡，下面详细的介绍，一般可以考虑采用弯曲髋关节横向的侧卧或者是在腿下垫上垫子屈腿卧，枕头要用稍硬一些的，如薄有空隙可用于卷起的毛巾塞满，患了腰椎间盘突出应该注意不可以睡软床，一般选择硬板床是比较适宜的，这是最基本的一点突出的注意事项。值得注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 225次