前段时间，我的一位朋友感冒了，当时有严重的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，随着时间的推移，感冒症状慢慢的得到了缓解，但是却出现了持续的干咳症状。因为我平时对健康管理比较关注，所以这位朋友向我咨询该如何才能改善症状，我上网整理了一些资料，现在将这些方法分享给大家，希望能够对大家有所帮助。

1、多喝水：我建议我的这位朋友多喝水，每天饮水量保持在2000~2500毫升之间，每天喝够8~10杯水，可以设定一个喝水的时间表，比如每小时喝一杯水，或者每餐后喝一杯水，可以在晚上睡觉前再喝一杯水。

2、调整饮食：我还建议我的朋友多吃清淡、易消化的食物，可以吃小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等食物，避免吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激的食物。

3、药物治疗：最后我叮嘱我的朋友可以在医生的指导下口服盐酸氨溴索口服溶液、咳特灵片、咳露口服液、羧甲司坦片等药物进行治疗，可以在以上药物中选择一种口服，服用药物后多喝一些水。

我还总结了一些改善咳嗽的小妙招，分享给大家：

1、吸入蒸汽：在浴室中打开热水，让浴室充满蒸汽，然后深深吸入蒸汽，能够缓解咳嗽，也可以在热水中加入几滴薄荷油，可以增强效果。

2、川贝炖雪梨：可以将雪梨去皮去核，加入川贝粉和冰糖，加适量水。隔水小火慢炖一小时，直至雪梨软烂，汤汁浓稠。平时应保持良好的生活习惯，根据天气情况及时添加衣物，避免身体受凉。

以上是我分享的一些内容，希望能够切实的帮助到大家。